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人間值得(90歲心理醫生恒子奶奶寫給生活的哲思小書)
市場價:¥49.90
會員價:$19.90  VIP價:$18.91
作者:[日]中村恒子(恒子奶奶)著 紫圖出品
出版社:北京日報出版社(原同心出版社)
出版日期:2019年9月    ISBN:9787547734315
版次:1 版    印次:1 次
開本:32    頁數:1     裝?。?/span>簡裝
商品所屬分類:圖書 - 勵志/提升 - 人生哲學_人生啟示/人生智慧
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商品簡介  
產品特色

編輯推薦
      ☆如果你覺得“我……好像再也撐不下去了!”,請打開這本書!終生不退休的老奶奶醫師,充滿溫柔、堅強、慈愛的話語,將使你的心靈恢復元氣
      幸福與否,不要太在意。辛苦的經歷,往往成為*寶貴的經驗,所有的付出都有意義。即使不喜歡自己的工作、沒有遠大的目標,也沒什么大不了。卸下肩上的重擔,你才會看見真實的自己。比較之心人人有,無論看起來多么風光的人,都有自己的煩惱。家庭和諧永遠擺*,只要堅持這項原則,其他的“過得去”就好。晚上就是要“好好睡覺”,確實會發生的事,預先準備對策,其他的不用多想。人生不急于求成,每個階段都有重要的課題。好好把握當下,才不會錯過*重要的事。
      ☆焦慮時代,人人都需要的生活小哲理
      關于工作:
      為了錢而工作,并不是可恥的事情,這是理所當然的事,我認為是非常了不起的。
      關于婚姻:
      用盡千方百計,耗費幾年或幾十年想要改變他人,只會讓自己陷入麻煩之中。
      關于交往:
      我會盡量拋棄“我才了不起”的想法,這樣自己感到輕松,周圍人也會輕松。
      關于困境:
      人生是一段長長的路,如果遇到困境,請不要灰心,好好生活,就會不知不覺間走出低谷。
      ☆90歲仍未退休的心理醫生恒子奶奶,一輩子書寫一本書!生活從不辜負,人間一切值得
恒子奶奶的一生波瀾壯闊,經歷戰爭、經濟大蕭條,跌宕坎坷。擁有70年心理咨詢經驗,她一直是患者*信賴、愿意傾訴心聲的心理醫生,本書是她用一輩子的時間書寫,凝聚了她一生的智慧,人生不必太用力,坦率地接受每一天!
內容簡介
        未來歲月漫長,依舊值得期待
        人如何度過一生,才不會辜負生命?面對人生的終極問題,當了70年心理醫生的作者中村恒子,將其90年的人生智慧,化為本書六大篇章關于工作、愛、人際關系、幸福、死亡等課題的誠摯箴言,陪同數不清的人走過人生泥濘的時期,讓他們在認清生活真相后,仍然有熱愛生活的勇氣。作者娓娓道來的講述,總有一句令你豁然開朗,消解心頭煩憂,感受生命的力量,讓你意識到“這是你自己的人生”,只要活出自己,就會發現“人間值得”。
作者簡介
        [日]中村恒子
        日本最年長的心理醫生,生于1929年,日本廣島縣尾道市人,畢業于大阪女子醫專(現關西醫科大學)。中村恒子行醫70年來,歷經烽火年代,時代變遷,擁有豐富的人生閱歷和咨詢經驗,是患者頗為信賴、愿意傾訴心聲的心理醫生。她以“不管死亡何時到來,都沒有遺憾”的心境,終生不退休從事心理醫生的工作。
        [日]奧田弘美
        生于1967年。心理醫生,日本正念普及協會代表理事。曾任內科醫生,2000年與中村恒子醫生相識后轉為心理醫生。另著有《一分鐘隨時隨地正念》《讓心中的毒藥消失》等書。
目  錄
第1章  工作是為了什么
01“為了錢而工作”,這是理所當然的
02在思考“這份工作不適合我”之前,先試著挑戰一下。不那樣的話,人就會止步不前
03即使你不喜歡工作,也沒有關系,盡可能去做總比瞎想強
04工作的去留自己決定,別人無從干涉
故事1終戰之前,一名少女獨自從廣島前往大阪
第2章  不要期待過多,對生活中的小事心存感激
05“必須要幸?!?,不這樣想的話才會幸福,放下人生多余的行囊
06不強求改變別人,不如把心力放在“自己如何才能快樂生活”
07即便是家人也要分清彼此,強迫他人,自己和對方都很痛苦
08不要認為別人的給予理所當然,感謝你所得到的,并且不再奢求更多
09尊重別人,別人也會尊重你
10機會源于偶然,如果有人助力,就順勢而為
故事2雖經歷時代煎熬,卻無悔地走上醫生的道路
第3章  恰到好處的人際關系
11如果有人能讓你安心傾訴,能大大減輕煩惱
12不要小氣,接受小小的請求,讓微小的善意流轉
13爭執之后先道歉才是勝者,如果一遇事就發飆,你將無法立足
14交朋友要根據自己的喜好來選擇,通過權衡得失來交往是不可取的
15和那個人該交往還是遠離,不要急于尋找答案,調整心理的距離感就夠了
16就算一個人設計好自己的生活方式,也不會照著做,因此,人生沒必要詳細計劃
故事3為什么精神科醫生成為我的終身職業
第4章  讓心歸于平靜
17對未來擔心也沒用,你有忽略眼前的事嗎?我只關心眼前的事
18痛苦會成為今后重要的經驗,所以一次也不要浪費
19接連發生不順的時候,也不要停下腳步,停下來就無法前進
20晚上好好睡覺,確有急事時快速處理,其他一概不管
21“沒有自信”并非壞事,盲目自信才是最危險的
22從悲傷或打擊中走出來,要依靠“日藥”而非建議
23人很難不與他人比較,即便健康有活力的人,未必沒有煩惱
24不得不努力的時刻,一定會到來。所以,如果不是這樣的時候,就無須太過努力
故事4從結婚、生孩子、當家庭主婦到重新上班
第5章  生活和工作的平衡之道
25工作質量不完美沒關系,調整思路也可以,關鍵是不要中途放棄
26家庭和睦比什么都重要,只要守護它,其他都會慢慢變好
27人生常常需要忍耐,思考可以輕松忍耐的方法
28所謂育兒,其實也是成長
29對于養育孩子,比起技巧,更重要的是行動
30不要阻礙別人自立,如果全面掌控,成長就會停止
31孤獨地死去非常好,擔心死亡的方式毫無意義
故事5煩惱、痛苦,即使在人生最糟糕的時候,也必須持續工作
第6章  簡單生活每一天
32遇到困難時要想“沒關系,一定會有辦法的”
33他人有他人的人生,自己有自己的人生,界限分明,沖突、壓力就會減少
34人際關系的秘密在于“距離感”,不可逾越的界限,一定要保持住
35孤獨不等于寂寞,接受孤獨的美妙,生活處處有樂趣
36事情不會馬上有結果,焦慮的時候心里不要七上八下,也不要思考過去和未來,而是珍惜當下
故事6送走丈夫后,即使上了年紀依然是被需要的“工作之神”
37不求功成名就,只要能照亮某個角落就夠了
筆者后記:蓮花微動
免費在線讀
01 “為了錢而工作”,這是理所當然的
在心理咨詢工作中,經?;崤齙秸庋姆襯?,“工作到底是為了什么?”。
工作沒有價值,得不到領導和同事的認可,與同事關系不和……原因各不相同,總之大家都感覺很痛苦。
不過,我希望大家先想想看:人原本是為什么而工作呢?
也許有人說“是為了做自己想做的事”,也有人說“是為了實現夢想”。
我認為,這些回答都是正確的。
然而,從本質上來說,人就是為了生活而工作。這個道理,亙古未變。
為了養活自己,為了養活家人而工作,我認為這是工作的首要目的。
身心有障礙者另當別論,健康的人都有養活自己的責任。
當自己能夠自食其力,憑借自身的能力在社會上立足,就會開始被周圍人認可,覺得你是“獨當一面的大人”。
因此,在我看來,為了錢而工作,并不是可恥的事情,這是理所當然的事,我認為是非常了不起的。
有些工作不需要直接賺錢,但可以為上班的丈夫或者妻子提供幫助,替他們照顧孩子和家人,這也是十分重要的工作。
賺多少錢倒沒那么重要,如果能夠支撐自己和家人的日常生活,這就足夠了。人生,就是這樣活著而已。
我剛開始從事醫生工作時,并沒有想著要“救死扶傷,助人為樂”,只是“順應潮流”而已。
1945 年6 月,16 歲的我從廣島尾道前往大阪。我們家有5 個孩子,父親是一名普通的小學教師。父母寵愛兩個弟弟,他們經常告訴我“從女校畢業后要么當老師,要么嫁人,總之盡快自食其力”,除此之外我沒有別的選擇。對于出身農村、孩子又多的家庭來說,這些話可能再也平常不過。
在這種情況下,我不得不早點出來工作。
當時,正在大阪開診所的叔叔說:“如果有誰想當醫生,我可以資助他全部學費?!?br /> 因此,我決定成為一名醫生。這個選擇沒有快樂不快樂之說,也無所謂想做或不想做,當時我別無選擇,我必須工作。

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